Ihr Körper wird das Training bei uns lieben
Medical Fitness - das bedeutet, dass Sie bei uns von hochkompetenten Sportwissenschaftlern, Trainern und Physiotherapeuten betreut werden. Als medizinische Einrichtung bieten wir in unserem freien Fitnessstudio unseren Mitgliedern allerbeste Voraussetzungen zum gesunden Training.
Der Gerätepark
Intensive Betreuung durch Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Trainer.
Stärkung des Immunsystems, gesundes Abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung der Ausdauer – wir bieten Ihnen alle Trainingsmöglichkeiten.
Das großräumige Studioareal umfasst viele Stationen und auch medizinische Trainingsgeräte. Auf beiden Raumseiten sorgen große, durchgehende Fensterflächen für viel Licht und gute Luft. Nachmittags und Abends gibt es kaum Wartezeiten und eine angenehme Fluktuation.
Unsere Kurse
Unsere Profitrainer machen ihren Job mit viel Leidenschaft und Spaß an der Bewegung.
Mit unseren Kursen können Sie Ihren Körper kräftigen, die Ausdauer trainieren oder sich sanft und wirksam nach alten Traditionen aufbauen.
Spannend ist dabei, öfter unterschiedliche Kurse zu besuchen und Neues auszuprobieren. Denn abwechselnde Übungen schulen den Körper optimal. Wir bieten auch Kurse und Trainings speziell für Best Ager.
Entspannung
Sauna und Dampfbad inklusive.
Genießen Sie die trockene Hitze der Finnischen Sauna oder auch unsere Dampfsauna mit schonend feuchter Luft. Kneippschlauch und Schwallbrause, Fußwärme-becken und eine Ruhezone machen Ihren Saunagang zu einem erholsamen Erlebnis. Massage einfach zubuchen. Stress und Hektik bestimmen Ihren Alltag? Gleichen Sie ihn durch eine vitalisierende und regenerierende Massage aus. Sie entspannt und beruhigt.
An der Station Neuperlach Süd
Wir sind sehr gut erreichbar.
Zum Beispiel mit der S7 aus Höhenkirchen, der U5 vom Hauptbahnhof oder mit dem Bus aus Brunnthal, Ottobrunn und Grasbrunn.Unser Studio liegt direkt an der Bahnstation Neuperlach Süd. Sie wird von den Bussen 195, 199, 210, 212, 217 und 229 angefahren. Autofahrer können in der Tiefgarage parken.
Unsere Geräte und Kurse sind geeignet für Frauen und Männer jeden Alters. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns, wir beraten gerne.
Übersicht Kurse aktuell
Mit unseren Kursen können Sie Ihren Körper kräftigen, die Ausdauer trainieren oder sich sanft und wirksam nach alten Traditionen aufbauen. Aufgrund der Corona-Pandemie dürfen wir noch keine Kurse mit großem Poweranteil und starker Teilnehmerzahl durchführen. Daher hier unsere Auswahl, die Kurse haben eine klar definierte Personenzahl und wir lüften viel. Gemeinsam machen wir uns stark für die Gesundheit!
MUSCLE MADNESS
KRÄFTIGUNG: Hocheffektives Training mit Langhanteln. Für alle, die athletische Workouts mit Rhythmus und Spaß mögen.
STRETCHING
KRÄFTIGUNG: Gezielte Bauchübungen, gefolgt von wichtigen Dehnungsübungen.
WIRBELSÄULE
KRÄFTIGUNG: Zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ideal für Personen ab 40 Jahren, bzw. mit Gelenkschmerzen.
FATBURNER
AUSDAUER: Mit diesem intensiven Workout, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt, schaffen Sie es in Bestform.
POWER YOUR BODY
AUSDAUER: Sie fahren Ihren Körper hoch und kommen gut gelaunt ins Schwitzen. Kreislauf und Muskeln lieben diesen Kurs!
YOGA FLOW LATES
BODY & MIND: Diese Trainingsform ist gerade Hype: Ein wohltuender und effizienter Mix aus Yoga und Pilates.